花菜用来搭配来炒菜,爽口不油腻,简单快捷,
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如今人们的生活越来越好。他们研究了各种美味的食物。此外,我不仅是典型的吃货,还经常做一些自制的美味佳肴供家人品尝。因为这些天孩子们想吃花椰菜,我选择买回家给孩子们准备一顿美餐。出乎意料的是,全家人都喜欢,我父亲也说他想做小吃和饮料。

花椰菜学名西兰花,非常有营养,尤其富含维生素。与其他类似的蔬菜相比,西兰花质地柔软,味道香甜可口,吃起来酥脆。它适合儿童生长,具有减肥和延缓衰老的作用。它适合所有年龄的人。

今天,我们用花椰菜为每个人做一个非常美味的干花椰菜。它是根据类别和地区分类的。它属于湘菜。有很多方法可以做到这一点。事实上,边肖最喜欢干锅。自从边肖学会了如何烹饪干花椰菜,家里的客人就不得不用它来招待他们。肉是用来搭配它的。它美味清爽,不油腻,简单快捷。供应酒和米饭真的很美味

配料:花椰菜、猪肉、大蒜、青椒和红辣椒、生烟、油耗、料酒、白糖、油和盐。

步骤: 1。首先,我们需要把五花肉清理干净,用水清洗干净,然后切成块备用。花椰菜是干净的。首先,它是一种特殊结构的蔬菜,很难清洗。最好把它清洗几次,然后用手把它打碎成小块,把青椒和红辣椒切成圈,把大蒜米切成片。

2。接下来,我们将一锅水煮沸,煮沸后加入适量的食用盐和油,然后将花椰菜放入沸水中约1分钟晾干。

3。上锅,加入适量食用油,然后用中火煸制猪肉,直到表面变色,猪肉开始卷曲,加入料酒,翻炒均匀,翻炒时加入青椒圈、红椒圈和蒜片翻炒。

这时,加入生酱油和蚝油,上色,翻炒均匀,倒入花椰菜。因为花椰菜是热烫的,所以很容易烹饪。现在倒正好,炒菜时间太长,味道不好。

5。最后一步,翻炒一会儿,加入一些食用盐和白糖调味。搅拌均匀后,你可以把它放在盘子里吃。它芳香可口,不油腻,简单快捷,食物和酒都很美味。我们全家都喜欢这道菜

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